Hvordan takle en katts død

Kjæledyr lever ikke like lenge som mennesker. De dør tidligere, og eierne lærer da hvordan de skal takle dødsfallet til en katt, hund, hamster eller papegøye. Nesten alle som noen gang har eid et kjæledyr har opplevd dette. Det er vanskelig å komme seg etter en slik hendelse, spesielt hvis du ikke forstår hvordan du kan hjelpe deg selv eller en du er glad i i det øyeblikket.

5 stadier av å akseptere det uunngåelige

I psykologien finnes det fem stadier av aksept. Denne modellen er typisk for folk som ikke forstår eller vet hvordan de skal takle tapet av en katt. Basert på denne modellen kan du bestemme hvilket stadium du er i og hva du kan gjøre for å prøve å unnslippe eller i det minste gå videre og akseptere tapet.

Stadier:

1. Negasjon.
2. Sinne.
3. Handel.
4. Depresjon.
5. Godkjennelse.

Dette er et vanlig mønster for hvordan folk reagerer på vanskelige hendelser. Den første perioden er alltid den samme: sjokk, forvirring, et forsøk på å unnslippe virkeligheten. Dette kan ikke skje, det er en drøm, det er umulig. Dette er ordene man oftest hører.

Etter fornektelse kommer sinne. Sinne på seg selv, på dyret, på legene, på de rundt en, på familie, på venner. På alle som ikke var der, som ikke vet hvordan de skal takle tapet av en katt, som ikke kunne hjelpe i tide. I denne fasen er en person ofte uvitende om sine handlinger og drives av rå følelser.

Forhandling er en viktig fase folk går gjennom. Det er litt som å bli gal. En person prøver å overbevise seg selv om at det ikke er så ille, at legen kanskje tok feil, og prøver å fortelle seg selv at de vil finne noen nye og bytte gir. Det viktigste er å ikke gi etter for følelsene dine og gjøre noe dumt.

Depresjon og aksept er like. I førstnevnte er negative følelser, apati og et fullstendig tap av livslyst de dominerende symptomene. Disse kan manifestere seg på forskjellige måter, inkludert en plutselig vegring mot å spise, drikke, jobbe, studere og ha familie. Etter toppen av depresjonen, når det ikke er energi igjen til irrelevante tanker, setter aksept og gradvis ro inn.

Hva man skal gjøre med skyldfølelse

Det er normalt å føle seg skyldig når man sørger over dødsfallet til en katt, hund eller et annet kjæledyr. Enhver vanskelig periode i livet vil føre til anger og selvrefleksjon. I et slikt øyeblikk dukker gode og dårlige øyeblikk opp igjen i tankene dine. Alt du ikke gjorde kommer frem i lyset.

Smerte og skyldfølelse er absolutt normalt – det er normalt å oppleve dem. De er vanskelige å takle, og bare tid vil hjelpe. Om en måned, to, tre eller et år vil alt gradvis avta og gå tilbake til det normale. Det er vanskeligere når skyldfølelse er kombinert med en slags indre krise.

Vanlige eksempler inkluderer: «Jeg bekymrer meg mer for kjæledyret mitt enn for min kjære», «Jeg burde ikke føle det slik» eller «Hvor kan jeg i det hele tatt føle noen form for positiv følelse eller lettelse?» Denne typen indre krise er mye vanskeligere å overvinne.

Hvis skyldfølelse ledsages av en urelatert tanke, kan den før eller siden utvikle seg til en idé. Dette gjelder spesielt hvis dette er tillatte eller forbudte følelser som folk pålegger seg selv. Hvis noen sier til seg selv: «Du kan ikke bekymre deg så mye, ta deg sammen», blir situasjonen mye mer komplisert, og konsekvensene mer alvorlige.

Når skyldfølelse blandes med andre følelser, er det viktig å analysere nøye hvor de kommer fra. Følelser er normale, selv om de samsvarer med allment aksepterte normer. Du kan ikke fikse deg selv, og du kan ikke beordre deg selv til å slutte å føle dem. Det er viktig å snakke gjennom dem, i hvert fall med deg selv, om hva som skjer og hvorfor.

Det er umulig å være en perfekt dyreeier. Det vil alltid være feil og pinlige øyeblikk. Hvis bekymring for dårlig oppførsel er en stor bekymring, er det verdt å huske hva som virkelig var bra og fokusere på det.

Hvordan slå av og bli distrahert

Selv fremmede kan gi råd om hvordan man skal takle en katts død. Dette gjelder spesielt hvis de ser at noe er galt med en venn. Folk rundt deg vil begynne å mase på deg, stille spørsmål og tilby råd. Hvis dette skjer, må du ta saken i egne hender.

Det viktigste rådet som gis i slike situasjoner er å distrahere deg selv og bytte til noe annet. Bring deg selv til en tilstand der uvedkommende tanker rett og slett ikke kommer inn i hodet ditt. Ikke bryt sammen av tretthet og stress, og kom hjem bare for å sove.

Ved første øyekast høres det logisk ut. Det vil gå litt tid, det vil gradvis forsvinne, og så vil det skje noe som vil gjøre det mindre smertefullt. I virkeligheten er det annerledes. En person må erkjenne og oppleve disse følelsene selv. Først da vil det være noen lindring.

Det er viktig å distrahere seg selv og koble av, men ikke til noe så tungt at du kollapser utmattet. Du kan møte dine kjære, snakke om smertene dine, prøve å gjøre noe som pleide å gi deg glede: å gå på kino, på kafé eller en tur ut av byen. Slik at positive følelser i det minste fyller livet ditt litt.

Det viktigste er å ikke klandre deg selv for tristhet og negativitet. Det er også normalt at noe trigger deg, selv i glade øyeblikk, og plutselig går over i negative følelser. Under ingen omstendigheter skal du klandre deg selv for følelsene og tankene dine.

Hvordan ta vare på et sykt kjæledyr

En av de største angrepunktene folk har når de mister en de er glad i, er: «Jeg var ikke der da det skjedde.» Når et kjæledyr er sykt lenge, under en operasjon eller i dødsøyeblikket, kan en person jobbe, studere eller til og med være borte fra hjemmet i lengre perioder. Så, over årene, forsterker denne skyldfølelsen seg og fører til slutt til depresjon.

Det er viktig å holde seg i nærheten av kjæledyret ditt til enhver tid. Ikke la dem være alene lenge hvis de er alvorlig syke. Dette kan hjelpe deg med å unngå negative tanker påfølgende og gjøre de siste ukene og månedene litt enklere.

Det er best å plassere kjæledyret ditt på en anerkjent veterinærklinikk for midlertidig pleie. De vil gi kontinuerlig pleie, fôring og behandling.

Hvordan hjelpe deg selv

Når folk spør hvordan de skal takle dødsfallet til en kjæledyrkatt, prøver de ubevisst fortsatt å finne en slags støtte. Andre bør kunne fortelle dem hva som er riktig og hva som er galt. De rundt dem vil garantert vise empati og gjøre alt i sin makt.

Ingen er forpliktet til å hjelpe en fremmed eller en de er glad i med mindre de ber om det. Selv om de gjør det, vil de ikke alltid etterkomme. Derfor er det best om eieren er bevisst på behovet for å hjelpe seg selv.

Hvem man skal henvende seg til for å få hjelp

Det mest effektive alternativet er å samarbeide med en psykolog. I løpet av to til tre måneder bør du snakke om situasjonen din, gå i terapi og oppleve den sammen med noen. Det er best å samarbeide med en profesjonell som virkelig forstår situasjonen din, i stedet for bare vennene dine ved kjøkkenbordet.

Venner diskuterer problemer på kjøkkenet og finner til og med løsninger. Men i stedet for to måneder, vil det ta år. Spesielt hvis de ikke tilbyr konkrete råd, dykker inn i sjelen din og prøver å bearbeide alle de vanskelige øyeblikkene.

Det er viktig å ekskludere fra livet ditt de menneskene som kanskje gleder seg over andres sorg. Hvis du møter andres glede over en så vanskelig hendelse i denne perioden, vil det knuse deg enda dypere.

Hvorfor du ikke bør gå gjennom alt alene

Det er mye lettere å sørge med sine kjære. De vil være der og tilby oppmuntring. Selv om hele familien har slitt med å takle tapet, vil alle, for alles skyld, prøve å late som om de ikke har det så dårlig og hjelpe andre.

Hvis noen mener de er moralsk svake og ikke klarer å hjelpe andre, vil ting gå helt annerledes under slike omstendigheter. Bare for å unngå å såre en de er glad i, vil alle prøve å smile. Overbevise seg selv og sine kjære om at alt er bra.

Denne typen terapi hjelper de som tilbyr den. Hvis du forteller dem dag etter dag at alt er i orden, vil det før eller siden bli det. Eller i det minste vil du få styrken til å holde ut, fordi du vil forstå hvem du gjør dette for.

Hvis du ikke har noen du er glad i som kan dele smerten din, er det best å vende seg til venner. Tilbring tid med dem litt oftere, snakk med dem og del det som plager deg. Å si ifra for å hjelpe deg å føle deg bedre er en populær og gunstig praksis.

Det viktigste er å ikke bli den personen som kommer, snakker om problemer og så går. Det er viktig å finne styrken til å lytte til andre, hjelpe dem og midlertidig koble av.

Hvordan hjelpe et barn med å takle tapet av et kjæledyr

Et barn er vanligvis forberedt på en katts død. Helt fra barndommen av blir de fortalt om dens bortgang og oppmuntret på alle måter. Den vanskeligste delen er å forklare hvordan man skal takle kattens avliving. Å forklare hvorfor foreldrene tok denne avgjørelsen, hvorfor det skjedde, og hvordan alt skjedde.

Det er viktig å jobbe med barn tidlig, lenge før en slik situasjon oppstår. Sørg for at barnet ditt vet at kjæledyr kan bli syke og føle seg uvel. Senere vil det være lettere å forklare hvorfor det ble besluttet å avlive dyret slik at det ikke skal lide. Etter inngrepet er det viktig å være der, berolige dem og fortelle dem at alt kommer til å gå bra.

Er det verdt å gå til en psykolog?

I SNG-landene er det ikke vanlig å bearbeide traumer med en psykolog. Innvendinger dukker umiddelbart opp:

• Jeg er ikke syk;
• bare betal penger;
• sjarlatanere;
• de gjør ingenting.

Det sovjetiske medisinske systemet lærte oss at psykologi som vitenskap ikke eksisterer. Det finnes bare psykiatri, og den behandler mennesker med åpenbare funksjonshemminger. Systemet har for lengst forlatt denne stereotypen, men folk fortsetter å tro på den.

En kompetent barnepsykolog kan bidra til å lindre en rekke fremtidige problemer, inkludert følelser av anger, sinne mot foreldre og manglende forståelse for hvordan dette kunne skje. Dette vil gjøre barnet sterkere og hjelpe dem med å takle denne vanskelige situasjonen.

Psykologisk arbeid er ikke nødvendig fra barndommen. Det er best å unngå det helt i barnehagen og på barneskolen. Som oftest tilbyr kommunen unyttige tester, mangel på individuell oppmerksomhet og ingen oppfølging.

En psykolog kan hjelpe med å takle symptomene på depresjon og det første sjokket som uunngåelig oppstår. Deretter bør familie og kjære gripe inn for å bidra til å normalisere situasjonen.

Foreldre kan selv forberede seg på dette. For å gjøre dette må de forklare at et kjæledyr før eller siden kan dø, og at dette er normalt. Ellers kan det første sjokket være uventet.

Hvis et barn er overdrevent emosjonelt, er det viktig å jobbe med dette problemet hjemme. Hvis ikke, er det opp til foreldrene, som er der døgnet rundt og burde vite bedre enn noen fremmed hva som foregår i barnas hoder.

Hvordan forberede et barn

Det første vi må forstå er at vi må snakke. Om ulike temaer, inkludert døden. På den måten vil alle være forberedt når det vanskelige øyeblikket inntreffer.

Ikke tro at det å snakke vil lindre vanskelige følelser. Det er normalt at et barn gråter, trekker seg tilbake i seg selv en stund, eller er sint på foreldrene sine i en måned eller to. Denne reaksjonen må tolereres.

Jo yngre barnet er, desto lettere er det å forklare ting for det. «Katten dro nettopp», «han kom til himmelen» og andre lignende forklaringer kan være effektive i en barnehage eller ungdomsskole. Senere, når barnet blir eldre, vil sannheten komme frem, men den vil være mye lettere å akseptere.

For voksne barn, spesielt i ungdomsårene, når hormonene går i været, er det lurt å finne en annen tilnærming. Hele familien må være der for dem, spesielt når kjæledyret deres begynner å få problemer. Når situasjonen er løst, er det viktig å støtte, lytte til og til og med være åpen for dine egne følelser.

Døden kommer alltid uventet. Det er vanskelig å forberede seg på den. Det finnes ingen magisk pille eller noen få ord som kan hjelpe deg med å takle det og komme deg gjennom det. Du kan bare prøve å forstå på forhånd hvordan du skal takle dødsfallet til en elsket katt, hvordan du skal forberede et barn, og hva du skal gjøre selv for å unngå anger.

Les også:

• Hvor lenge lever katter?
• Gråter katter?
• Lyder for katter